1. 2 полоски, здесь главное не переживать и знать какие шаги сделать. Психологическая поддержка ЭК
2. Первые действия после 2 полоски. Когда сходить к гинекологу, узи, что делать.
3. 1 триместр. Что происходит с организмом женщины.
4. 1 триместр. Что происходит с ребенком.
5. 1 триместр, что происходит с точки зрения психологии.
6. ПЕРВЫЙ Скрининг, когда делать, что дает, как подготовиться.
7. Витамины и добавки во время беременности.
8. 2 триместр. Что происходит с организмом женщины.
9. 2 триместр. Что происходит с ребенком.
10. 2 триместр. что происходит с точки зрения психологии.
11. ВТОРОЙ скрининг. когда делать, что дает, как подготовиться.
12. 3 триместр. Что происходит с организмом женщины.
13. 3 триместр. Что происходит с ребенком.
14. 3 триместр. Что происходит с точки зрения психологии.
15. ТРЕТИЙ скрининг. когда делать, что дает, как подготовиться.
16. Подготовка к родам.
17. Физическая активность во время беременности.
Йога и дыхательные техники: Практики, помогающие расслабиться и подготовиться к родам.
18. Сон и отдых во время беременности.
Релаксация и медитация: Техники для расслабления и снижения стресса.
19. Сексуальные отношения во время беременности, изменения в либидо: Как меняется сексуальное желание у женщин на разных стадиях беременности? Безопасность и рекомендации: Можно ли заниматься сексом во время беременности и какие ограничения существуют?
20. Путешествия и отдых во время беременности. Можно ли путешествовать: Рекомендации по поездкам на разных сроках беременности.
— Авиаперелеты: Меры предосторожности и советы для комфортного путешествия на самолете.
— Отдых на природе: Как провести время на свежем воздухе без риска для здоровья?
21. Косметика и уход за кожей во время беременности.
— Безопасные косметические средства: Какие ингредиенты следует избегать в косметических продуктах?
— Уход за кожей лица и тела: Рекомендации по уходу за кожей, склонной к растяжкам и пигментации.
— Ногти и волосы: Особенности ухода за ногтями и волосами во время беременности.
22. Диета и пищевые предпочтения во время беременности.
— Продукты, которых следует избегать: Список запрещённых продуктов и причины их исключения из рациона.
— Рацион питания: Основные принципы правильного питания для поддержания здоровья матери и ребёнка.
— Индивидуальные потребности: Как учитывать индивидуальные особенности организма и аллергии.
23. Психологическая поддержка партнёра.
— Участие партнёра в процессе беременности: Как вовлечь мужчину в подготовку к рождению ребёнка?
— Чувства и эмоции партнёра: Понимание переживаний мужчины и способы поддержки.
— Семейные роли и распределение обязанностей: Обсуждение распределения ролей после рождения ребёнка. ПСИХОЛОГ
24. Юридическая подготовка к беременности.
— Материнский капитал и льготы: Информация о государственных программах поддержки семей.
— Отпуск по уходу за ребенком.